วันนี้คุณขี้แล้วหรือยัง ? ( ระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณผ่องใส )
การขับถ่ายในตอนเช้า มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อผิวพรรณช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส วันนี้เราจะมาเรียนรู้เรื่องขี้ ๆ กัน
เวลาของลำไส้ใหญ่จะอยู่ในช่วง 05.00-07.00 น.
ถ้าคุณไม่ยอมถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยจนมาถึง 7.00 – 9.00 น. ซึ่งเป็นเวลาทำงานของกระเพาะอาหาร แล้วคุณก็ไม่ยอมกินข้าวเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่คุณไม่ถ่ายจะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ แล้วผ่านมายังลำไส้เล็กแล้วก็มาที่กระเพาะอาหาร มันจะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง ซึ่งอุจจาระเก่าจะมีแก๊สที่เสียแล้ว แก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด จึงทำให้เลือดไม่สะอาด พอมีเลือดที่ไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย เช่น สมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับและผิวหนัง ก็จะทำให้ได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วยนั่นเอง
ดังนั้น หากคุณไม่ขับถ่ายแม้เพียงวันเดียวก็ส่งผลต่อผิวพรรณด้วยเช่นกัน ถ้าไม่ถ่ายในช่วง 05.00-07.00 น. ควรหาขมิ้นชันมากินเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่ ควรกินข้าวเช้าทุกวัน เพื่อให้เลือดรับสารอาหารไปเลี้ยงสมอง และควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
อย่ามองข้ามการขับถ่ายตอนเช้าไป เพราะถ้าคุณใส่ใจที่จะขับถ่ายตอนเช้าอย่างเป็นเวลาแล้ว ร่างกายจะคุ้นชินเมื่อถึงเวลาคุณจะปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำ การขับถ่ายทุกวันจะทำให้คุณมีอารมณ์ดีและมีผิวพรรณผ่องใสและอย่าลืมดื่มน้ำให้ได้ปริมาณที่ร่างกายต้องการด้วยล่ะ
แอดไลน์มาเป็นเพื่อนกันทางธุรกิจ และรับข้อมูลดีๆ หรือ โปรโมชั่นมากมายจากทางร้านได้เลยจ้า ^^
