สมาชิกในครอบครัวมีหลายสถานะ เช่น เป็นทั้งพ่อเป็นทั้งสามี เป็นทั้งแม่เป็นทั้งภรรยา เป็นลูก ซึ่งแต่ละครอบครัวก็มีปัญหาต่างกัน โดยเฉพาะเรื่องของความคาดหวัง บางครั้งพ่อแม่คาดหวังต่อลูกน้อย สามีภรรยาคาดหวังซึ่งกันและกัน ซึ่งแน่นอนว่าเบื้องหลังของความคาดหวังของพ่อแม่ก็อยากให้ลูกได้ดิบได้ดีและเป็นคนดี แต่ความคาดหวังอาจจะเป็นการสร้างความกดดันทำให้เป็นทุกข์ เครียดด้วยกันทุกคนได้ วันนี้เรามีวิธีปรับลดความคาดหวังของสมาชิกภายในครอบครัวมาเรียนรู้กัน
1.คาดหวังให้ตรงกับศักยภาพของเด็ก
เป็นการปรับลดความคาดหวังของเราให้เข้ากับศักยภาพของเด็ก แบบนี้จะสร้างความผ่อนคลายไม่ตึงเครียด ถ้าความคาดหวังของพ่อแม่สูงกว่าศักยภาพของเด็กย่อมนำความเครียดมาให้ อย่างเด็กบางคนเก่งด้านภาษา พ่อแม่ก็ให้การสนับสนุนในด้านภาษา แทนที่จะบังคับให้เรียนสายวิทย์ คณิต เพียงเพราะต้องการให้ลูกสอบเข้าคณะแพทย์หรือวิศวะให้ได้ หรือเด็กอาจมีความสามารถด้านการวาดภาพ ด้านการร้องเพลง เล่นดนตรี เมื่อพ่อแม่ทราบถึงศักยภาพของลูกว่าด้านไหนเขาเด่น ก็ควรส่งเสริมให้เด็กสามารถเดินไปในทางที่พวกเขาต้องการ ไม่ใช่ส่งเสริมในสิ่งที่พ่อแม่ต้องการให้ลูกเป็นเท่านั้น เด็กก็จะมีความสุข พ่อแม่เมื่อเห็นลูกมีความสุข ครอบครัวก็จะมีความสุขตามไปด้วย
2.ให้ลูกมีส่วนร่วมในการตั้งความคาดหวังร่วมกัน
การมีส่วนร่วมทำให้เกิดแนวทางการปฏิบัติร่วมกัน พ่อแม่ควรให้ลูกมีส่วนในการตั้งความคาดหวังร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการคาดหวังในเรื่องการเรียน โดยเปิดโอกาสให้ลูกได้แสดงความคิดเห็น ถึงแม้ว่าความคาดหวังของลูกดูจะเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม และการตัดสินใจในครั้งนี้เป็นของคุณพ่อคุณก็ตาม แต่การให้ลูกได้มีส่วนร่วมจะทำให้เด็กเข้าใจเหตุผลของพ่อแม่มากขึ้น ว่าไม่ใช่ทำตามคำสั่งแต่เป็นการแนะนำให้ทางเลือกมากกว่า ลูกจะยินดีให้ความร่วมมือกับพ่อแม่ในการทำตามแนวทางที่ได้ตกลงไว้ ก็แฮปปี้ด้วยกันทั้งสองฝ่าย
3.ไม่ควรคาดหวังกับลูกมากไป
อะไรที่มากเกินไปย่อมไม่เป็นผลดี จะนำไปสู่การกระทำที่เกินขอบเขตความสามารถของลูก ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของลูกได้ ทำให้ลูกขาดความสุข พ่อแม่หลายคนคาดหวังให้ลูกเรียนได้เกรดเฉลี่ยดี ๆ เป็นผลให้ลูกต้องเรียนทั้งที่โรงเรียนและกวดวิชาอย่างเอาเป็นเอาตาย เพื่อให้ได้เกรดสูง ๆ ตามที่พ่อแม่ต้องการ การเรียนอย่างหนักทำให้ลูกไม่มีเวลาในการผ่อนคลาย เพราะต้องเรียนถึงวันละ 12 ชั่วโมง ทุก ๆ วัน ซึ่งส่งผลให้ลูกเกิดภาวะความเครียดได้ง่าย ทำให้สุขภาพจิตเสื่อมโทรม ที่หนักหน่อยอาจทำให้ลูกเครียดจนไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้น ควรคาดหวังกับลูกแต่พอดี จะเกิดผลดีต่อตัวลูกเองคือไม่หย่อนเกินไปและไม่ตึงจนเกินไป
การคาดหวังที่ดีของพ่อแม่ควรอยู่ในความพอเหมาะพอดี การเปิดโอกาสให้ลูกมีส่วนในการตั้งความคาดหวัง ทำให้ทั้งคุณและลูกสามารถเข้าใจซึ่งกันและกันได้มากขึ้น และเกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อพ่อแม่และลูกตามความคาดหวังที่อยากจะให้เป็น
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
