ในบรรดาปัญหาสิว ต้องยอมรับเลยค่ะว่า สิวหัวหนอง เป็นอะไรที่สร้างความรำคาญใจให้สาวๆ อย่างมาก นอกจะมีหัวหนอง แล้ว อาจจะมีตุ่มนูนแดง ทั้งน่าเกลียด น่ากลัว สร้างความเจ็บปวด ซ้ำยังทำให้เสียความมั่นใจสุดๆ หลายคนคงอยากทราบแล้วว่า ไอ้เจ้าสิวหนองพวกนี้มาจากไหน แล้วจะมีวิธีดูแลผิวหน้าอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ
สิวหัวหนองเกิดจากอะไร?
สิวหนองนั้นนับว่าเป็นสิวอักเสบประเภทหนึ่ง ที่เกิดขึ้นจากการอักเสบของเซลล์ผิว จากการที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอุดตัน หรือเกิดการอุดตันของไขมันที่ร่างกายขับออกมาทางรูขุมขน เมื่อมีแบคทีเรียในสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัวเข้าไปทำปฏิกิริยาย่อยสลายไขมันเหล่านั้น แล้วเกิดการย่อยสลายที่ไม่สมบูรณ์ จึงทำให้เกิดการอักเสบขึ้นจนกลายเป็นหนองนั้นเอง
สิวหัวหนองนั้นมีทั้งแบบตื้นและลึก แบบตื้นอาจใช้เวลารักษาไม่นานก็หาย หากรักษาแบบถูกวิธี แต่หากเป็นสิวหัวหนองชนิดลึกจะมีความรุนแรง และมักจะมีอาการเจ็บปวด ต้องใช้เวลาในการรักษานาน หากรักษาไม่ถูกวิธีหรือว่าปล่อยให้เป็นสิวเรื้อรังนั้นอาจจะทำให้เกิดเป็นหลุมสิวตามมา
สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวหนอง
- สิวอุดตัน
สิวอุดตันเป็นต้นเหตุการเกิดสิวอักเสบ ถ้าเกิดขึ้นแล้วไม่รีบรักษา มันจะกลายเป็นสิวอักเสบ บวม แดง และอาจเป็นสิวหัวหนองได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้เป็นสิวหนอง ก็ควรรีบรักษาสิวอุดตันให้หายตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ
- เชื้อแบคทีเรีย
สิวหัวหนองหรือสิวอักเสบเกิดขึ้นเมื่อส่วนผสมของเชื้อแบคทีเรีย โดยเฉพาะแบคทีเรียที่มีชื่อว่า P. Acne เป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ตามรูขุมขน เป็นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบของสิว เวลาเป็นสิวเราจึงต้องหาครีมแต้มเสีย หรือยาทาสิวก่อนล้างหน้ามาช่วย เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
- อาหารที่ทำให้เกิดสิว
มีอาหารบางอย่างที่เชื่อกันว่าจะกระตุ้นให้เกิดสิวมากขึ้น เช่น อาหารพวกแป้ง น้ำตาล ของหวาน ของมันๆ ทั้งหลายล้วนกระตุ้นให้สิวอักเสบมากขึ้น รวมถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วย ทางที่ดีหลีกเลี่ยงดีกว่าค่ะ
- ความเครียด
ความเครียดส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวเกิดการอักเสบ หรือเป็นสิวหนองขึ้นมา ควรหาเวลาผ่อนคลาย ทำจิตใจให้แจ่มใสเข้าไว้ค่ะ อย่าไปเครียดจนเกิดไป อยู่ห่างกระจกไว้ก็จะดีค่ะ เรื่องสิวถ้ารักษาดีๆ ก็หายได้
- การนอนดึก
สำหรับสาวๆ ที่ชอบนอนดึก ต้องระวังเลยค่ะ เพราะเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวเป็นอย่างดี ส่งผลต่อระบบฮอร์โมนและ ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ และสิวอักเสบมากขึ้นได้ ไม่แปลกใจเลยที่บางคนที่นอนดึกเป็นประจำ สิวไม่ยอมหายสักที ดังนั้นควรเข้านอนให้เร็วขึ้น ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือสี่ทุ่ม และควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงค่ะ เพื่อให้ผิวได้มีเวลาฟื้นฟู และสิวหายเร็วขึ้นค่ะ
- ขับถ่ายไม่เป็นปกติ
อย่างที่ทราบกันว่า ช่วงเวลา 05.00-07.00 น. เป็นเวลาที่ลำไส้ใหญ่ทำงาน เป็นช่วงที่เราถ่ายอุจจาระได้ง่ายที่สุด แต่ใครไม่ถ่ายในช่วงนี้ละก็ อุจจาระเหล่านั้นก็จะถูกดูดน้ำกลับ ขับถ่ายได้ลำบาก หากยิ่งปล่อยไว้นาน ๆ ของเสียที่อยู่ในร่างกายก็ออกมาตามรูขุมขนของเรา เกิดเป็นสิวอุดตัน และสิวอักเสบตามมา ทางทีดีควรทำอย่างไรก็ได้ให้ถ่ายได้เป็นปกติทุกเช้า เน้นทานผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์เยอะๆ และดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
มาถึงตรงนี้คงคลายความกังวลกันได้บ้าง และทราบแนวทางการป้องกันปัญหาสิวหนอง สิวอักเสบกันไปบ้างแล้วนะคะ หากสาวๆ คนไหนเป็นสิวหนอง ห้ามกด หรือบีบสิวเองเด็ดขาด ห้ามแกะ ห้ามเกา หรือสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ เพราะสิ่งสกปรกในมือเราอาจซ้ำให้สิวหนองอักเสบเข้าไปอีก หากจะซื้อยามาทาหรือทานเอง ก็ต้องศึกษาถึงรายละเอียดผลข้างเคียงที่จะได้รับเสียก่อน อย่างไรก็ตามเรื่องสิวควรรีบรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ โดยปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้แนะนำดีที่สุดค่ะ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
