โอ๊ยยย…ทำไมหน้าเหี่ยวแบบนี้ มีทั้งรอยเหี่ยวย่น ทั้งรอยตีนกาเต็มไปหมด ช่างเป็นปัญหาที่ผู้หญิงทุกคนไม่อยากประสบพบเจอเลยจริงๆ นะคะ แต่จะทำอย่างไรดีค่ะ อายุที่มากขึ้นความโรยราก็ตามมา ก็ดูเป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่น่าจะต้องกังวล แต่บางคนหน้าเหี่ยว และดูแก่กว่าวัยอันควรไปมาก ทั้งๆ ที่อายุยังไม่เยอะ บางทีดูแก่กว่าคุณป้าๆ เสียอีก ก็น่าเจ็บปวดใจจริงๆ ค่ะ แล้วอะไรเป็นสาเหตุของความหน้าล้ำ และจะมีแนวทางป้องกัน หรือหลีกหนีความโหดร้ายนี้อย่างไร เรามาดูกันค่ะ
สาเหตุหน้าเหี่ยว มีริ้วรอย ก่อนวัยอันควร
อายุที่มากขึ้นเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้หน้าเหี่ยว และมีริ้วรอย เพราะผิวเริ่มเสื่อมสภาพ ผิวบางลง เซลล์ผิวไม่ชุ่มชื้นเพราะกักเก็บน้ำได้น้อยลง ต่อมไขมันสร้างไขมันน้อยลง แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ดูแก่กว่าวัยอันควรดังนี้ค่ะ
- แสงแดด
เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำลายผิวอย่างมาก ทำให้ผิวคล้ำ เกิดจุดด่างดำ กระ ผิวแห้ง ริ้วรอย และเกิดการหย่อนคล้อยได้ ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาดเป็นประจำค และควรเลือกที่มีค่าเอสพีเอฟ 15 ขึ้นไป
- ล้างเครื่องสำอางไม่สะอาด
ต้องบอกเลยว่าคนที่ขี้เกียจล้างหน้า หรือล้างหน้าไม่สะอาดเป็นโทษมหันต์ ทำให้เกิดสิวอุดตัน แถมยังทำให้หน้าเหี่ยวง่าย ผิวเสียแห้งขาดน้ำอีกด้วยจ้า ดังนั้นต่อจากนี้ก็ควรล้างหน้าให้สะอาดกันนะคะ
- แกะสิว
การแกะหรือบีบสิวจะทำให้เกิดรอยดำได้ง่าย ยิ่งแย่กว่านั้นก็อาจเกิดรอยแผลเป็นได้ ผิวหน้าที่เป็นรอยสิว รอยดำ ทำให้เราดูแก่กว่าวัยอันควรได้ค่ะ เพราะฉะนั้นควรรักษาสิวตามขั้นตอนของธรรมชาติ หรือใช้ยาสิว ไม่ควรไปแกะหรือบีบสิวด้วยตนเอง
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ทั้งกับร่างกายโดยรวม และสภาพผิวของเราด้วย ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว แถมยังเป็นการผลัดเซลล์ผิวใหม่อีกด้วย ดังนั้นสาวๆ ไม่ควรนอนดึก ควรนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อที่ร่างกายจะได้สดชื่น กระปรี่ประเปร่า แถมยังทำให้หน้าตาสดใส ไม่ดูโทรมค่ะ
- ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
ทั้งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นประจำ จะทำให้ผิวเสียได้ง่ายขึ้น เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอย และความแห้งกร้าน ดูหน้าเหี่ยวกว่าวัยด้วยค่ะ ถ้าเลิกได้ก็เลิกเถอะค่ะ
- ทานผักผลไม้น้อย
ผักผลไม้มาพร้อมวิตามินหลายชนิด ตั้งแต่วิตามินเอ วิตามินบี และซี รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ทั้งยังพ่วงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถชะลอการเกิดริ้วรอยและการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวพรรณ ใครไม่ชอบทานผักผลไม้ อาจทานเป็นน้ำผักผลไม้ปั่นแทนก็ได้ค่ะ
- ขาดการออกกำลังกาย
ไม่แปลกใจเลยค่ะว่าทำไมสาวๆ สมัยนี้ถึงหันมาออกกำลังกาย เพราะมีช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อและการไหลเวียนของเลือด ทำให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย ถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยว ผิวย่น ก่อนวัย ก็หันมาออกกำลังกายกันเถอะค่ะ
- ความเครียด
ทั้งความเครียด และความกังวล เป็นที่มาของเกิดริ้วรอยบนใบหน้า เราสามารถลดความเครียด ได้ทั้งการฟังเพลง การควบคุมการหายใจ การนั่งสมาธิ การเล่นโยคะ และการออกกำลังกายอย่างเบาๆ ก็ช่วยต่อต้านริ้วรอย ทำให้คุณดูเด็กลงได้ค่ะ
คราวนี้สาวๆ ก็ได้ทราบกันแล้วนะคะว่าอะไรเป็นสาเหตุทำให้ เราหน้าเหี่ยว ดูแก่ และมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร ดังนั้นรีบหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ด่วนเลยค่ะ เพื่อให้ผิวหน้าของเรากลับมาดูสวยใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์สมวัย ก่อนที่จะสายเกินแก้ ดีกว่าต้องมานั่งรักษาผิวหน้ากันภายหลัง และอาจจะต้องเสียเงินเสียทองไม่ใช่น้อยเลยล่ะค่ะ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
