คุณเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมคะ ผิวแดง เป็นผื่นคันคันเวลาที่ใช้เครื่องสำอาง แม้ว่าใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่าย แต่ผิวก็ยังระคายเคืองอยู่ดี ผิวแห้งลอกเป็นขุยประจำ เจอแบบนี้แล้วแทบไม่อยากใช้อะไรเลย ไม่อยากออกไปไหน เสียความมั่นใจเลยจริงไหมคะ แล้วทำไมผิวเราถึงบอบบางแพ้ง่าย จะดูแลผิวให้กลับมาแข็งแรงสดใสได้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ
ทำไมผิวคุณถึงบอบบาง แพ้ง่าย?
ผิวหนังของคุณ เป็นกำแพงปกป้องความชุ่มชื้น และสิ่งระคายเคืองซึ่งสร้างมาจากไขมันตามธรรมชาติ ถ้าหากกำแพงนี้เกิดการเสียหาย จะทำให้เกิดรูรั่วเล็กๆ และรอยแตกจำนวนมากทำให้ ความชุ่มชื้นหนีออกไปได้ (ผิวจึงแห้ง แตกเป็นขุยๆ) และสิ่งระคายเคืองต่างๆ จะเข้ามาทำให้ผิวยิ่งแพ้ง่ายยิ่งขึ้น
สาเหตุที่ทำให้เกิดผิวแพ้ง่าย
- แสงแดดและมลภาวะต่างๆ ทั้งรังสี UVA UVB ฝุ่น อากาศ ทำให้ผิวหนังของเราถูกทำลาย และระคายเคืองได้ง่าย บางคนมีอาการผิวแดง คัน มีตุ่ม ผื่น หรือพุพองร่วม
- เครื่องสำอาง สารเคมีในเครื่องสำอางทั่วไป อาจทำให้ผิวขาดสมดุล ระคายเคือง เกิดผดผื่นคัน หรือเป็นผื่นแดง หากรุนแรงจะมีน้ำเหลืองซึม โดยอาการจะเกิดขึ้นหลังจากการใช้ 1-2 วัน หรือเพียงไม่กี่นาทีหากแพ้รุนแรง
- ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ ซึ่งจะไปทำลายชั้นไขมันใต้ผิวหนัง คอลลาเจน อีลาสติน ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องผิวจากสิ่งสกปรก แบคทีเรีย มลภาวะ จนทำให้ผิวบางและอ่อนแอลง ผิวขาดความชุ่มชื้น อาการจะมีลักษณะผื่นคัน จ้ำแดง สิว ผิวอักเสบ กรณีรุนแรงทำให้เกิดตุ่มนูนแดง
- ผิวบางจากการผลัดผิวด้วย AHA BHA การดูแลผิวที่บางอยู่แล้วด้วยการผลัดผิวบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผิวบางลงและไวต่อแสงแดด และการระคายเคืองมากขึ้น บางคนมีผิวแห้ง ลอกเป็นขุย บางคนมีการแพ้เป็นผื่นแดง โดยเพาะเวลาเจอแสงแดด
วิธีดูแลผิวบอบบางแพ้ง่าย
- หลีกเลี่ยงแสงแดด ควรหมั่นทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ โดยเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายปราศจากสารระคายเคืองผิว เช่น น้ำหอม หรือน้ำมันค่ะ
- หลีกเลี่ยงตัวการที่ทำให้แพ้ หากสังเกตว่ามีอาการแพ้ผื่น สิวผด คัน ลอก ขุย จากพฤติกรรม หรือผลิตภัณฑ์ใดที่คุณใช้ ลองทดลองหยุดหรือหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นดูค่ะ เช่น เปลี่ยนครีมใหม่ เปลี่ยนน้ำหอม เปลี่ยนอาหารการกิน วิตามินหรือยา เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม ที่นอน หรือสภาพอากาศ
- งดการขัดผิว และทำทรีทเม้นท์บนใบหน้า หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเมื่อมีอาการแพ้ ผื่นขึ้น ผิวหน้าลอก เป็นขุย จะต้องรีบเยียวยาโดยด่วน รีบทำทรีทเม้น ใส่อาหารผิว แต่จริงๆ แล้วการขัดผิวหน้าจะทำให้ชั้นไขมันปกป้องผิวถูกทำลาย ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว ทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นไปอีกนะคะ
- ใส่ใจดูแลผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่อ่อนโยน ปราศจากสารสบู่ ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยให้หน้าไม่แห้งตึง หลังจากล้างหน้า และสำหรับครีมบำรุงควรเลือกครีมที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย ไม่มีส่วนผสมของตัวการหลักที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง พวก สี น้ำหอม และสารกันเสีย
- ใส่ใจอาหารการกิน ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ เพื่อเป็นอาหารผิวให้ผิวหน้าของเราแข็งแรงไม่แพ้ง่าย และงดเง้นการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
เพียงเท่านี้เราก็สามารถฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาสวยใส ผิวแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย กันแล้วนะคะ วันนี้ลองมาเริ่มสังเกตตัวเองกันก่อนเลยค่ะว่าเรามีพฤติกรรมหรือใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหน ที่เป็นต้นเหตุทำให้ผิวของเราบอบบาง แพ้ง่าย อยู่หรือเปล่า เราจะได้หลีกเลี่ยงและป้องกันได้ตรงจุด หากต้องการรักษาผิวแพ้ง่ายให้ได้ผลเร็ว การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คำแนะนำน่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดค่ะ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
