การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นสิ่งจำเป็นไม่ว่าจะเป็นคุณสาวๆวัยไหน เพราะการตรวจสุขภาพจำทำให้เรารู้ว่า ตอนนี้ร่างกายเราแข็งแรง หรือมีความพร้อมแค่ไหน ต้องดูแลส่วนไหนเป็นพิเศษ หากพบสิ่งผิดปกติจะได้ทำการรักษาได้ทัน ในส่วนของสาวๆวัย 35+ ก็จำเป็นต้องตรวจสุขภาพ ตรวจเช็ดร่างกายเช่นกัน แต่วัยอย่างเราจะตรวจส่วนไหนดี ต้องไปดูกันค่ะ
สาวๆ วัย 35+ ไปจนถึงวัย 40 ควรหมั่นตรวจเช็คร่างกายเนื่องจากเป็นวัยที่ฮอร์โมนเริ่มลดลง และระบบการเผาผลาญลดลง ส่วนที่ควรตรวจมากที่สุดคือ การตรวจเช็คร่างกายทั้งหมด เริ่มตั้งแต่ การเจาะเลือด ตรวจน้ำตาล ตับ ไต ไขมัน ตรวจกดยูริค เอ็กซเรย์ปอด ตรวจหัวใจ ตรวจมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก
เอาเป็นว่า ตรวจสุขภาพชุดใหญ่ไปเลยค่ะ เพราะวัย 35+ แล้ว อย่างที่บอก ทั้งฮอร์โมน ทั้งระบบการทำงานต่างๆ ก็เริ่มเสื่อมลง และปฏิเสธไม่ได้เลย คือวัยนี้ไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะมัวยุ่งอยู่กับครอบครัว อยู่กับการทำงานซะส่วนใหญ่ จึงทำให้ไม่ใส่เรื่องอาหารการกิน การออกกกำลังเท่าใดนัก จึงอาจเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ เกิดโรคภัยต่างๆได้
สิ่งที่สาวๆไม่ควรพลาด ควรทำการตรวจเช็คทุกปีคือ มะเร็งเต้านม เพราะสาวๆเป็นกันเยอะมาก ซึ่งมะเร็งเต้านม อาจขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม อาหารการกิน มลพิษต่างๆเพราะสังเกตได้จาก คนที่เป็นมะเร็งเต้านมส่วนมากจะอยู่ในกรุงเทพ หรือเขตเมือง ซึ่งเป็นมากพอๆกับประเทศที่พัฒนาแล้ว ส่วนในพื้นที่ต่างจังหวัดหรือชนบทจะไม่คอยเป็นมากเหมือนกับผู้หญิงที่อยู่ในเมือง
สิ่งที่ควรระวังเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้แก่ อาหารการกิน เพราะเป็นสิ่งที่นำเข้าสู่ร่างกายโดยตรง ซึ่งอาหารในปัจจุบันมีสารปรุงแต่งและสารเคมีเข้าไปเจือปน จนแยกไม่ออก ทำให้สาวๆที่ชอบกินแบบสะดวกซื้อ ไม่คอ่ยทำเอง จึงหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ ซึ่งมันเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำร้ายสุขภาพ และเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคต่างๆ ที่เราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า
ดังนั้นการตรวจเช็คสุขภาพ จึงเป็นตัวบอกสุขภาพของสาวๆได้ดีที่สุด เพราะหลายๆคนเป็นโรคที่ไม่แสดงอาการออกมาจนกว่าจะได้รับการตรวจ บางคนปล่อยปละละเลยเพราะคิดว่าตัวเองสุขภาพแข็งแรง กว่าโรคจะแสดงอาการออกมาก็เป็นระยะสุดท้าย รักษาไม่ทัน
สาวๆ ต้องหมั่นดูแลตัวเองด้วยนะคะ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ถ้าทำเองได้จะดีที่สุดค่ะ หากจำเป็นจริงๆที่จะต้องซื้อ ควรเป็นอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ จะดีกว่าซื้อข้าวแกงที่ทำไว้ ไม่รู้ของใหม่ของเก่า และที่สำคัญบางร้านไม่มีฝาปิด โดนทั้งฝุ่นควันมลพิษต่างๆเข้าไปในอาหาร เอาเป็นว่า อาหารข้างถนนที่เราทานกัน นอกจากจะมีสารปรุงรสแล้วยังมีมลพิษจากสิ่งแวดล้อมแถมเข้าไปด้วย บอกเลยว่า ตัวทำร้ายสุขภาพร่างกายเราแบบตรงๆ แต่สารพิษเหล่านี้จะค่อยสะสม โดยที่เราไม่รู้ตัว
ปัญหาสุขภาพเป็นสิ่งที่ทำให้สาวๆแก่เร็วกว่าวัย เพราะเมื่อร่างกายเกิดความผิดปกติขึ้นมาไม่ว่าจะส่วนใดของร่างกาย จะทำให้สุขภาพจิตเสียไปด้วย เมื่อสุขภาพกายแย่ สุขภาพจิตเสีย แน่นอน ริ้วรอย ความหมองคล้ำ สิว ฝ้า มาเป็นแพคเก็จ
ดังนั้น เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพผิว สำหรับสาวๆวัย 35+ แล้วควรตรวจสุขภาพประจำปีชุดใหญ่ไปเลยค่ะ จะดีที่สุด ใช้ชีวิตโลดโผนนัก ก็ต้องรู้จักดูแลเขาบ้างนะคะสาวๆ ความสวย ความสาว ร่างกายฟิตปั๋งจะได้อยู่กับเราไปนานๆ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
