วันนี้เรามี 6 ผักและผลไม้ที่จะช่วยบำรุงผิวให้กับสาว ๆ ไม่ว่าจะรับประทานหรือนำไปแปรรูปเป็นการทาลงบนผิว ก็จะทำให้ผิวนั้นมีสุขภาพดีสวยใสได้ ควรหาไว้ติดบ้านนะคะ มีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย !!!!
1.มะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ หรือหากนำมะเขือเทศไปปั่นรวมกับอโวคาโดก็จะเป็นโฟมล้างหน้าสูตรธรรมชาติได้อีกด้วย
2.บร๊อกโคลี
รับประทานบร๊อกโคลี จะช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ เพราะช่วยล้างพิษในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอไม่ให้ผิวเหี่ยวย่น
3.ผักใบเขียว
ผักใบเขียวจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ
4.แอปเปิ้ล
รับประทานแอปเปิ้ล จะช่วยลดริ้วรอยและช่วยชะลอความแก่ชราได้ อีกทั้งยังช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย
5.แครอท
แครอทจะมีสารที่ช่วยป้องกันผิวหนังจากการถูกทำลาย และยังช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย
6.มะนาว
มะนาวสารพัดประโยชน์ มีวิตามินซีช่วยทั้งบำรุงผิว ลดรอยสิวบนใบหน้า เติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวสวยสุขภาพดี
6 ผักผลไม้ที่สาว ๆ ควรหามาไว้ติดบ้าน เพื่อนำมารับประทานและใช้เป็นสูตรธรรมชาติบำรุงผิวให้ต่อเนื่องเพื่อผิวสวยใสของเราค่ะ
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
