ผมหงอกเร็วทำไงดี?
อายุไม่ทันเท่าไรเลย ผมหงอกเต็มหัวแล้ว หลายคนบ่นกับตัวเองพลางเครียดที่เห็นผมหงอกขึ้นเต็มศรีษะไปหมด ทั้ง ๆ ที่อายุก็ยังไม่ทันจะเลขสี่ด้วยซ้ำ ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คนเลยทีเดียว เมื่อมีปัญหาก็ต้องมีทางแก้ วันนี้เรามีวิธีรับมือกับผมหงอกอย่างง่าย ๆ นำมาฝากกันค่ะ
1.ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรามีผมหงอกก่อนวัย ดังนั้น จงลดอาการเครียดและความกังวลให้หมดไป ด้วยการทำจิตใจให้แจ่มใส รับรองว่าช่วยได้อย่างแน่นอน
2.เลือกรับประทานที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม อาทิ วิตามินเอที่พบมากในผักใบเขียว ช่วยทำให้เส้นผมและหนังศรีษะแข็งแรงมีสุขภาพผมดี หรือจะเป็นผลไม้สีเหลือง เป็นต้น
3.พักผ่อนให้เพียงพอและไม่ควรทำงานหนักจนเกินไป การที่คุณพักผ่อนน้อยแถมยังรับประทานอาหารไม่ครบหมู่อีก ย่อมมีผลทำให้การเจริญเติบโตของรากผมไม่แข็งแรง ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้การสร้างเม็ดสีของเส้นผมลดน้อยลงอีกด้วย ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เส้นผมขาวโพลนมากขึ้น
4.หมั่นดูแลและบำรุงเส้นผมเป็นประจำ อาจใช้น้ำมันมะกอกหมักผมทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยชะลอการเกิดผมหงอกได้
คนเราต้องแก่ต้องมีผมหงอกด้วยกันทุกคน แต่เราสามารถป้องกันไม่ให้ผมหงอกเร็วได้ ด้วยวิธีการดูแลดังกล่าว ก็จะช่วยให้ทุกคนมีความสุขกับเส้นผมที่ไร้หงอกและมีสุขภาพผมที่ดี
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
