“จุดขาวบนเล็บ” จุดเล็กๆ ที่ดูท่าจะไม่เล็กซะแล้วล่ะคะ เพราะจุดขาวๆ ที่ขึ้นโชว์ที่เล็บของเรา เขามีนัยแอบแฝงค่อยส่งสัญญาณบอกใบ้ให้เราได้รู้ตัวว่าตอนนี้ร่างกายของเรากำลังมีปัญหาสุขภาพอะไรบ้างที่ต้องควรระวัง
จุดขาวๆ เล็กๆ ที่ขึ้นบนเล็บของเรานั้น เรียกว่า “ดอกเล็บ” โดยสาเหตุที่เกิดขึ้นก็มาจากหลายสาเหตุด้วยกันตามแต่ลักษณะของดอกเล็บที่แสดงออกมา
ก่อนที่เราจะไปหาวิธีแก้ไขและดูแลรักษา เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับดอกเล็บที่ขึ้นอยู่ที่เล็บของเราก่อนนะคะว่ามันมีสาเหตุมาจากอะไร แล้วหลังจากนั้นเรามาดูกันว่าจะต้องทำอย่างไรในการทำให้ดอกเล็บนั้นหายไป
“ดอกเล็บปื้นใหญ่” เป็นการแสดงออกให้เห็นว่าร่างกายของเรากำลังขาดวิตามินบีและธาตุสังกะสี ซึ่งจะส่งผลกระทบทำให้ร่างกายมีอาการเหน็บชาที่ปลายมือ ปลายเท้า อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร ผมร่วง แห้งเสียและหงอกเร็ว
“ดอกเล็บที่มีจุดขาวขุ่นๆ ขนาดเล็ก” มีลักษณะเป็นขีดขาวๆ เล็กๆ ยาวประมาณ 1-2 มิลลิเมตร อันนี้จะไม่ใช่ดอกเล็บที่เกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ แต่เป็นการที่เล็บถูกกระทบกระเทือนแบบไม่รุนแรงหรือกระบวนการสร้างเล็บของเราไม่สมบูรณ์ทำให้มีดอกเล็บสีขาวขึ้นมาบนเล็บของเรา
“ดอกเล็บสีขาวที่เกิดจากการถูกสารพิษ” เมื่อร่างกายรับสารพิษเข้าไป เช่น สารหนูหรือโลหะหนัก ร่างกายก็จะพยายามที่จะขับสารพิษออกมานอกร่างกายโดยมีจุดสีขาวเล็กๆ เกิดขึ้นที่เล็บของเรา ทำให้เรารู้ว่ามีสารพิษอยู่ในร่างกาย
“ดอกเล็บที่เกิดจากโรค” สาเหตุนี้อาจเกิดมาจากภาวการณ์ป่วยเป็นโรคบางชนิด เช่น โรคตับและโรคไข้ไทฟอยด์
การที่มีดอกเล็บที่เกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุดูๆ แล้วถึงแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายร้ายแรง แต่ถ้าหากเราไม่สนใจคำเตือนที่ส่งสัญญาณบอกนี้แล้วล่ะก็อาจทำให้เราเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาได้ ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะค่อยๆ สะสมและส่งผลต่อชีวิตและสุภาพของเราในอนาคต
ดังนั้นเราจึงต้องคอยใส่ใจและหมั่นดูแลสุขภาพของเราให้ดีอยู่เสมอ โดยจะมีวิธีอะไรบ้างนั้นที่คอยป้องกันและดูแลไม่ให้จุดขาวๆ เกิดขึ้นบนเล็บของเราไปดูกันเลยจ้า
- หากดอกเล็บเกิดจากการขาดวิตามินบีและแร่ธาตุสังกะสี แก้ไขได้ด้วยการกิน ใช่แล้วคะการแก้ปัญหาการขาดวิตามินบี เราต้องแก้กันที่อาหารการกิน โดยวิตามินบีจะพบมากในเนื้อ นม ไข่ ตับ และผักใบเขียว ดังนั้นหากเราอยากกำจัดจุดสีขาวที่เล็บเราให้หมดไปและไม่กลับมาเป็นอีก เราจะต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย
- หากดอกเล็บเกิดจากการได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ในกรณีนี้หากจำเป็นที่จะต้องอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ควรหาอุปกรณ์ในการป้องกันสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ชุดป้องกันสารพิษ หน้ากาก แว่นตา และถุงมือ
- หากดอกเล็บเกิดจากการกระทบกระเทือน จะต้องคอยระมัดระวังไม่ให้เกิดการกระทบกระเทือนที่เล็บ และอุบัติเหตุต่างๆ ต่อร่างกายของตนเองและผู้อื่น
- หากดอกเล็บเกิดจากการเป็นโรค เช่น โรคตับและโรคไข้ไทฟอยด์ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาในการรักษา
เห็นไหมคะว่า ถ้าหากเราเข้าใจ รู้สาเหตุและที่มาของการเกิดดอกเล็บแล้วละก็ เราก็จะรู้ว่าควรจะทำอย่างไรในการทำให้จุดสีขาวหรือดอกเล็บออกไปจากเล็บของเราและไม่กลับมาเป็นอีก
ปรึกษาปัญหาผิวหน้าฟรี แอดไลน์มาสอบถามได้เลยคะ
